건강 정보

건강 관련 방송을 보다가 ‘심영순 채소탕 재료’를 검색해 보신 분들 많으시죠? 저도 처음엔 그냥 지나쳤는데, 요리연구가 심영순 씨가 췌장암을 이겨낸 이야기를 자세히 들으면서 이 채소탕이 단순한 건강식이 아니라는 걸 느꼈어요. 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용 식탁’에서 심영순 씨가 1992년 췌장암 진단 이후, 둘째 딸이 1년 동안 하루 세 끼씩 끓여준 채소탕 덕분에 건강을 되찾았다고 직접 밝히면서 … 더 읽기

여름마다 아이가 갑자기 고열이 나거나, 입 안에 하얀 점이 생겨서 밤새 인터넷을 뒤진 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 수족구병인지 수두인지 헷갈려서 새벽에 응급실을 갔다 온 적이 있고, 에어컨 냄새가 심한 날 아이가 기침을 달고 사는 이유를 한참 뒤에야 깨달은 적도 있거든요. 여름은 아이도 어른도 건강 챙기기가 유독 어려운 계절이에요. 수족구병·식중독·알레르기·온열질환 – 여름에 가장 자주 마주치는 이 … 더 읽기

저는 여름만 되면 사무실 에어컨이 제일 무서워요. 바깥은 35도인데 사무실 안은 에어컨을 빵빵하게 틀어서 긴 팔 옷이 필요한 수준이 되거든요. 반나절 앉아 있으면 두통이 오고, 오후쯤 되면 목이 따갑고 몸이 무거워져요. 처음엔 “감기 걸렸나” 하고 감기약을 먹었는데 주말에 집에서 쉬면 언제 그랬냐는 듯 나아지더라고요. 그게 냉방병이었어요. 냉방병은 특정 바이러스가 원인인 질병이 아니라, 과도한 냉방 환경이 … 더 읽기

몇 해 전 여름, 목포 근처 야외 행사장에서 60대 어르신 한 분이 갑자기 쓰러지는 걸 목격했어요. 옆에 있던 분들이 “더위 먹은 것 같다”며 그늘로 옮기고 물을 먹이려 했는데, 어르신이 제대로 반응을 못 하시더라고요. 다행히 빠르게 119가 왔지만, 나중에 들으니 열사병이었다고 했어요. 그때 제일 무서웠던 건, 주변 분들 모두 열사병과 일사병을 구분 못 하고 잘못된 응급처치를 … 더 읽기

목포에 살다 보면 여름 더위가 장난이 아니에요. 남해안 특성상 습도까지 높아서 체감온도가 체온에 육박하는 날이 꽤 있거든요. 저도 아이들 데리고 야외 행사 갔다가 둘째가 갑자기 얼굴이 하얘지면서 어지러워한 적이 있어요. 그때 “이게 그냥 더위 먹은 건지, 아니면 더 심각한 건지”를 바로 판단해야 했는데, 그게 쉽지 않았거든요. 온열질환은 종류가 여러 가지예요. 열탈진·열사병·열경련이 전부 다른 상태이고, 대처법도 … 더 읽기

아이를 키우다 보면 한 번쯤은 꼭 만나게 되는 게 수족구병이에요. 저도 첫째가 어린이집 다닐 때 여름 즈음에 갑자기 입을 벌리지 않으려 하고 밥을 안 먹어서 입안을 들여다봤더니 하얀 물집이 잔뜩 있었거든요. 바로 병원 달려갔더니 수족구 확진이었어요. 그때 제일 당황했던 게 “얼마나 전염되는 거지?”, “언제 어린이집 보낼 수 있지?”, “집에서 어떻게 해줘야 하지?”였어요. 정보를 찾아봤는데 이게 … 더 읽기

밥 먹고 몇 시간 지나서 갑자기 속이 뒤틀리기 시작한 경험, 한 번쯤 있으시죠? 저도 몇 해 전 여름에 외식하고 밤새 고생한 적이 있는데, 그때 제일 난감했던 게 “이게 식중독 감염인 건지, 단순히 체한 건지” 구분이 안 된다는 거였어요. 그냥 참고 누워 있어야 하는 건지, 병원을 가야 하는 건지 판단이 안 서더라고요. 아이 둘 키우면서 더 … 더 읽기

여름이 되면 저도 아이들 밥 챙길 때마다 긴장이 돼요. 아침에 만들어 둔 반찬, 도시락통에 넣어준 김밥, 냉장고에서 꺼낸 달걀 요리… 몇 시간 뒤에 아이가 배 아프다고 하면 가슴이 철렁하거든요. “혹시 식중독인가?” 싶어서 검색해 봐도 증상이 너무 비슷해서 뭐가 뭔지 구분이 안 될 때가 많죠. 식중독 증상은 복통·설사·구토가 기본이라 단순 체한 거랑 헷갈리기 쉬워요. 그런데 원인이 … 더 읽기

허리가 아파서 MRI를 찍었더니 80만 원 가까이 나왔어요. 실손보험으로 청구하면 다 돌려받을 수 있을 거라 기대했는데 실제 입금된 금액이 훨씬 적어서 당황했다는 분들이 정말 많아요. MRI 비용 실손보험 청구는 내가 가입한 보험 세대와 급여·비급여 여부, 자기부담금 구조를 알아야 얼마를 받을 수 있는지 정확히 계산할 수 있어요. 이 글에서 부위별 MRI 비용 시세, 세대별 실제 환급 … 더 읽기

허리 통증이나 목 디스크로 도수치료를 받고 나서 가장 먼저 드는 생각이 “이거 실손보험으로 청구되나요?”일 거예요. 결론부터 말씀드리면 도수치료는 실손보험 청구가 가능해요. 다만 내가 가입한 실손보험이 몇 세대인지, 비급여 특약이 포함됐는지에 따라 보장 한도와 횟수가 완전히 달라져요. 이 글에서는 가입 시기별 보장 조건 비교, 청구 방법, 필요 서류, 보험사 거절을 피하는 팁까지 한 번에 정리해 드릴게요. … 더 읽기